さいきんのヨガ活動

真理先生とスケジュールがあわなくて、PREMAL にはしばらく行ってないんですが、1日に1回太陽礼拝(スリヤ・ナマスカーラ Sun salutation)をやって、あと開脚と前屈も数回やってます。

四十肩の後遺症で、左肩の可動域が狭まっていて、ヘッドスタンド(シルシアーサナ)はやっていません。徐々に、肩の可動域がもとにもどってきているので、そのうちやり始めようと思っています。

あと、片足立ちの木のポーズを気が向くとやっています。

記憶が正しければ、ヨガをはじめたころは、片足立ちってけっこうグラグラしていたように思うのですが、いまとなっては、なぜ、こんなことでグラグラとバランスを崩していたのか不思議です。いまは、目をつぶってやりはじめています。

パワンムクタアサナは重要!とか言っときながら、やってません(笑)。なんか面白くないんですよね、修行が足らないなぁと思います。

いやぁ、ヨガはいいもんだなと思います。腰痛とかほんとに過去のものになってしまいました。

文献の方では、ヴァガヴァット・ギータ を結構繰り返し読んでいます。

「クリシュナ、お前、そんなこと言うと、曲解してとんでもないことしでかすバカが出てくるぞ…」

とか思いながら読んでいます。




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